因為天氣情況不能早起晨跑或夜跑的人來說，選擇室內跑步機便可以輕松解決。尤其是疫情當前，稍不注意就會封鎖小區，彼時就只能在家中鍛煉了。別看這一個小小的跑步機，其支持的訓練模式有4種，可供不同健身人員選擇。下面，就讓萊蕪跑步機安裝給大家介紹一下。

　　1、慢跑

　　一般慢跑的速度在6-8km/小時，即便速度不快，也能達到較好的鍛煉效果。當然前提是不用小步幅進行鍛煉，因為小步幅會讓自己的心率下降，熱量消耗不夠，便達不到鍛煉效果。

　　2、間歇訓練

　　因為跑步機的跑速可以進行自由調節，所以健身人員進行間歇訓練也是完全可以的。亦可以根據自己的身體狀況靈活改變跑步模式。

　　3、輕松跑

　　若讓健身人員選擇輕松跑步的場地，大多人都會選擇室外。萊蕪跑步機安裝表示，跑步機也有自己輕松跑的優勢，即速度控制。大部分人在戶外跑步的時候，很難將速度控制在同樣的頻率，速度不是過慢，就是過快，不能真正的輕松跑。而在跑步機上跑步，速度是統一的，讓自己處在一個相對規律的速度去跑，真正實現輕松跑。

　　4、斜坡訓練

　　一些跑步機還支持斜坡訓練，對跑臺的坡度可以自由調節，并且可調節的范圍很大，健身人員可以根據自己目標隨意進行坡度調節。

　　綜上就是萊蕪跑步機安裝給大家介紹的一些跑步機支持的4種訓練模式，幫助大家在枯燥的跑步過程中尋找樂趣。如果你對跑步機有選購需求，歡迎前來咨詢。